Разбираемся в нюансах вместе с тренером. «Жим штанги на наклонной скамье — одно из самых эффективных многосуставных упражнений для прокачки больших грудных мышц.
Топ-10 закусок из сыра на Новый год Сыр давно стал неотъемлемой частью ресторанных меню и домашних блюд. Сыры разных видов используют как в качестве отдельной закуски, так и в составе различных блюд. […]