В Великобритании подтвердили, что кибератака на больничную систему летом 2024 года стала одной из причин смерти пациента.

Периодическое голодание может быть полезно для женщин в менопаузе, которые хотят сбросить вес.

Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похудения без соблюдения диеты. По словам диетолога, комбуча на самом деле содержит пробиотики, витамины группы B и антиоксиданты.

Существует несколько научно обоснованных способов пережить сильную жару. Вот в чём они заключаются. У разных людей разные потребности в температуре.

Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка.

После кофе чувствуете тревогу и учащённое сердцебиение? Вот несколько вещей, которые вновь сделают вас спокойным. Съешьте закуску, содержащую много сложных углеводов.

Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете.

На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте.

Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка.

Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения.