Дышите и представляйте: названы 6 способов унять тревогу без таблеток
Психолог Смирнова: с тревожностью помогает справиться метод визуализации. Сама по себе тревожность — нормальная реакция на стресс.
Author Archives: Секрет Фирмы
Выпучивание, двоение и сухость. Как гормоны управляют нашими глазами и почему они могут ухудшить зрение
Гормоны влияют не только на эмоции или энергию — они также управляют и состоянием глаз.
Как есть яйца людям с повышенным холестерином? Есть один лайфхак
Пациенты с избыточным весом, сердечно-сосудистыми проблемами и высокими показателями «плохого» холестерина часто слышат рекомендации соблюдать диету, и нередко им запрещают есть яйца.
Как не посадить зрение на электронных книгах? 4 фактора, которые нужно учесть
Врач Светлаков: электронные книги не так вредят глазам, как телефоны или планшеты. Если выбирать между бумажными или электронными книгами, то менее вредны для глаз первые.
Россиянам объяснили, какая обжарка кофе считается самой полезной
В Роспотребнадзоре посоветовали россиянам пить кофе щадящей обжарки. Вкусом и ароматом кофе обязан обжарке. Без этой процедуры зёрна не имеют ни того ни другого. Есть несколько степеней обжарки.
Какой рак может достаться по наследству? Генетик назвала самые распространённые виды
Генетик Строганова: рак груди и яичников чаще всего передаются по наследству. Большинство раковых опухолей возникает спонтанно из здоровых клеток, в которых случается «поломка».
Стоит ли делать вагинальный маникюр? Мнение врача о ваникюре
Мир узнал об этой процедуре красоты несколько лет назад. Но она уже рискует догнать по популярности своих собратьев — маникюр и педикюр.
Как выбрать сковороду, чтобы не отравить себя и окружающих. Изучаем варианты с нутрициологом
Приготовление блинов — искусство, требующее не только мастерства, но и правильного инструмента — подходящей блинной сковороды, которая обеспечит равномерное пропекание теста и лёгкость в обращении.
Почему кишечные газы выходят со звуком и зловонно пахнут? Объяснила врач
Есть список настоящих вредителей репутации человека — они делают пуки особо заметными. Но выдворение из рациона мало решит проблему, ибо звук зависит и от других факторов.
Эндокринолог Квасова: для долголетия важно правильно питаться и высыпаться
Наше здоровье неразрывно связано с образом жизни. Менять его на склоне лет — идея, может быть, и хорошая, но без каких-либо гарантий.